フルマラソン初心者が、福岡マラソン2015で使ったアイテム

公開日: : 最終更新日:2015/12/25 商品紹介, 日記

今回フルマラソンを走るということでいろいろと補助アイテムを揃えました。役に立つものからそうでないものまで色々ありますが、自分なりにランキングを付けてみましたのでご紹介いたします。

 

第10位:テーピング

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長く走ると足首が痛くなっていたので、YouTubeを参考にしてテーピングをしてみました。
10km程度だと効果はあったのですがフルになるとダメですね。テーピングによる締め付けで逆に痛くなりました。こういうのは熟練の技が必要のようです。
ということでお役立ち度 ★★

 

第9位:エナジージェル

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フルマラソンを走りきるためには途中の栄養補給が必須ということで5つほどエナジージェルを持って走ったのですが、3km〜5kmごとに補給食が用意されていたので特に必要ありませんでした。
給水所もそれ以上に用意されていたので水筒は持たなかったのですが、今回は暑さに見舞われたので水筒の方が必要でした。
今回のお役立ち度:★★

 

第8位:Apple Watch

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ランニングウォッチを別に所持しているのですが、iPhoneとの親和性があまりよくなかったのでApple Watchを購入。
さすが同じApple製品。iPhoneとの連携はピカイチで、ランニングアプリを使った練習には必需アイテムです。が、本番はでかい経過タイム機がいたるところにあるのであまりApple Watchを見ることはなかったです。前半のペース配分に多少役に立った程度。
本番でのお役立ち度:★★

 

第7位:モバイルバッテリー

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ランニングログを取りたかったので、ランニングアプリを起動したiPhoneを身につけていたのですが、バッテリーが不安だったのでモバイルバッテリーも同時に所持。でも接続しっぱなしだとiPhone本体もモバイルバッテリーも熱くなってあまり良くないような気がしました。
適時接続する方法として使うならお役立ち度:★★★

 

第6位:帽子

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基本的に顔にいろいろ装着するのが好きではないので、帽子も直前まで迷いましたが結果的に大正解でした。頭皮から流れ落ちる汗を額でせき止めてくれるので、顔に流れる汗の不快感を軽減してくれます。

ところでランニングキャップはなぜ深さが浅い作りになっているんだろう。と調べてみたら、サングラスがかけやすいようにということらしいです。私は脳みそがいっぱい入っているので通常のキャップでは小さく、大きいサイズをAmazonで購入しました。つばも大きく作られているので風に飛ばされやすかったのが難点です。
脳みそがいっぱい入ってる度:★★★★

 

第5位:コンパクトデジカメ

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タイムに挑戦する方は撮影する暇なんてないと思いますが、私のような完走のみが目的のゆっくりランナーは、撮影する楽しみを持つことでモチベーションを保つことができます。
被写体を探すことで意識をそちらに向けることができ、辛さを忘れることができます。スマートフォンで撮影してもよいのですが、立ち上げてロックを解除するのに時間がかかってしまうので、やはりここは撮影に特化したコンパクトデジカメが良いでしょう。
特にブログを書く方の必須度:★★★★

 

第4位:スマートフォン

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これはもう必須アイテムですね。
私は誤操作でランニングアプリが終了してしまうのがいやだったので、スタートからゴールまでノータッチでしたが、普通に通話しているランナーもいました。
マラソン大会中に電話かけるんじゃないよ度:★★★★

 

第3位:インソール

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走る姿勢を矯正するインソール「フォームソティックス」です。
詳しい説明は下にリンクを張っておきますが、膝やくるぶしが内側や外側に曲がってしまうのを矯正してくれる優れものです。他のアイテムとの相乗効果かもしれませんが、今回のマラソンでは膝が全く痛くなりませんでした。
普段履きの靴でもOK度:★★★★
フォームソティックス【RUNART】

 

第2位:CW-X

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大人気のスポーツタイツです。足の筋肉をサポートし、初心者でも簡単にテーピング効果を得ることができます。特に膝のサポート力は強力です。高額商品なのでギリギリまで購入を躊躇しましたが、買って正解でした。
他の商品は知らないけれどこれ買っておけば間違いない度:★★★★★

 

第1位:シューズ

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堂々の1位は、ONのシューズ。これがなければ最後まで走ることができなかったといっても過言ではないです。

あまり馴染みのないメーカーですが、ONは元トップトライアスリートがつくったランニングシューズで、日本に上陸して間もないスイスブランドです。ゴムホースを輪切りにしたものを靴底に貼り付けるという奇抜な発想で、理想の走りを実現しています。
別記事で詳しく書いています。

かかとのクッションによく助けられました。長く走ると足首や膝が痛くなってくるのですが、そのときちょっとだけかかとに重心をかけて走るとかなり楽に走れます。

フルマラソンの最後の5km、足がほとんど動かない状態でも、このシューズのクッションでかろうじて前に進むことができました。ONさまさまです。
今後はこのシューズ以外買わない度:★★★★★

次はシューズの底にローラーが付いてるヤツにする

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